Det är lag på hjälm för barn: alla under 15 år måste enligt lag bära cykelhjälm när de cyklar eller sitter som passagerare på en cykel. Är du äldre än 15 år finns inget lagkrav, men vi rekommenderar det starkt ändå – en hjälm är en enkel och prisvärd livförsäkring om olyckan skulle vara framme.

Barns huvudstorlekar följer inte alltid åldern, så det säkraste sättet att hitta rätt storlek är att mäta. Placera ett måttband runt huvudet med bandets nedre kant strax ovanför ögonbrynen och läs av omkretsen. Hamnar måttet mellan två storlekar är det oftast bättre att välja den större – det ger lite utrymme för tillväxt utan att kompromissa med passformen, eftersom en hjälm som sitter löst eller ostabilt skyddar sämre oavsett hur bra den i övrigt är.

En sak som ofta väcker frågor är det gröna spännet (även kallat säkerhetsspänne) som finns på vissa lekhjälmar. Det är konstruerat för att lösgöra sig automatiskt om hjälmen fastnar i till exempel en lekutrustning, vilket minskar risken för strypskador. Ska hjälmen enbart användas till cykling är en vanlig hjälm med svart spänne oftast ett bättre val, eftersom den sitter fastare vid ett fall.

Som en generell regel håller en cykelhjälm i omkring 3–5 år innan materialet börjar försämras, men aktiva barn som är hårdare mot sin utrustning kan behöva byta tidigare. Byt hjälm direkt om den varit med om en kollision, även om den ser oskadd ut – innerskummet kan ha komprimerats och tappat en stor del av sin skyddsförmåga utan att det syns utanpå. Samma sak gäller om du upptäcker sprickor, bucklor eller andra synliga skador, eller om hjälmen inte längre sitter bra. Gör det till en vana att med jämna mellanrum kontrollera skicket på barnets hjälm, så vet du att skyddet finns där när det verkligen behövs.